Витамины зимой — плоды цитрусовых

Плоды цитрусовых их запахи и вкус у нас связан с Новым годом и Рождеством. Эти фрукты в разгар зимы помогают получить нам витамины, и пробуждает жизненные силы.

Самый Новогодний цитрусовый  – это конечно МАНДАРИН, так чем помогает нашему организму мандарин.

Мандарин поможет нам избавиться от бессонницы,  улучшит настроение, снимет нервное напряжение.

Так же мандарин поможет  нормализовать давление,  поможет он и  при тахикардии. Отвар из кожуры мандарин вылечит  вам кашель и больное горло. У вас улучшится аппетит, если вы будите есть мандарины.

АПЕЛЬСИН

А знаете ли вы что, если с жирной пищей вы съедаете апельсин, то  пища не создаст тяжести в желудке и быстрее переварится. Апельсин поможет при алкогольном и никотиновом отравлении  выведет токсины.  Если четыре дольки апельсина залить 50гр горячей воды и дать настояться полчаса, то такая настойка поможет снизить температуру. Ароматом апельсина можно успокоить нервы, когда вы вдыхаете аромат апельсина, так же пройдут страхи, тревоги и головные боли, съедая 150гр апельсина в день, вы полностью получите суточную норму витамина С.

ГРЕЙПФРУТ

– полезен диабетикам он  понижает в крови уровень сахара. На грейпфрутовой диете  можно сбросить до 5 кг  за 12 дней, ведь  в 100гр содержится всего 35 ккал. Грейпфрут содержит  витамин стройности – нарингин. Когда он попадает в организм, то помогает быстрее сжигать жиры и улучшает работу кишечника.

ЛИМОН

– состоит практически  из одного витамина С, 140% которого находятся в кожуре и 40% в мякоти. Попробуйте утром, каждый день выпивать стакан теплой воды с соком лимона, достаточно на стакан сока четырех долек, это поможет  вам повысить иммунитет и быть бодрым в течение всего дня, так же  улучшит пищеварительные процессы в организме. Если положить дольку лимона за щеку постепенно всасывая сок, то это поможет вам не заболеть гриппом, даже находясь рядом с больным. Сок лимона замедляет обмен веществ и помогает вывести из организма  токсины. Мякоть  лимона полезно есть  при женских  заболеваниях, увеличенной щитовидке  и начальной форме гипертонии.

 

ПОМНИТЕ, хотя плоды цитрусовых полезны, есть их необходимо с осторожностью людям страдающим аллергией, заболеванием желудка, двенадцатиперстной  кишки, повышенной кислотностью. Так же необходимо  знать, что лекарство  нельзя запивать соками цитрусовых, так как они плохо сочетаются с ними.

 

 

 

 

{lang: 'ru'}
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. В можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.
Комментарии (2)
  1. Бахыт:

    С Новым годом! Любви, благополучия, здоровья, достатка и счастья!

  2. Lisa:

    Хорошая актуальная статья, особенно весной без витаминов сложно. Можно еще по витаминам добавить: [url=http://nasovet.ru/health/22-foodinlife1/]О правильном питании (витамины и минералы).[/url]

Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

.