Польза кураги.

Подарком  Аллаха  называют курагу на Востоке. Ценят  и  в России  вкусную и полезную курагу. Сушеные абрикосы  называют не только курагой, их еще называют  кейса и урюк. Чем же они отличаются друг от друга?  Курага и кейса – это сушеный абрикос без косточки. Сушеный абрикос, из которого косточка, как бы  выдавлена  и плод остается целым называется – кейса. Абрикосы, которые высушены половинками или разрезанными называются – курагой. Абрикосы, высушенные с косточкой называются – урюк.

Но, мы привыкли называть сушеные абрикосы  курагой,  она  может заменить нам другие сладости ведь курага намного полезнее,  и насытит наш организм полезными веществами, спасет от авитаминоза. Курага в небольших количествах не повредит и  нашей  фигуре. В  сушеных абрикосах  содержится большое количество калия, которое поможет нашему сердцу, также в этих фруктах довольно много витамина А, который улучшает  кожу, укрепляет волосы. Хотите выглядеть молодо, включите в свой рацион курагу. Так же курага содержит много магния, который поможет гипертоникам.  Сушеные абрикосы,  на наш организм  оказывают и общеукрепляющее действие, помогут они и нашим сосудам, так как совсем не содержат холестерина. Присутствие в кураге большого количества  клетчатки улучшит  работу нашего  кишечника.

Так как же выбрать полезную курагу?

Известно, что если курага ярко-оранжевого цвета, то это говорит о том, что в нее добавлены консерванты и  такую курагу лучше не покупать. Не стоит покупать курагу,  если она очень жесткая и у нее  появился винный привкус  ведь это говорит о том, что  была нарушена технология переработки или хранения.

Так на, что же обращать внимание при выборе кураги?  Она должна быть матовой с чуть пепельным оттенком, лучше, если она будет крупная, чистая, а  на ощупь упругая  и слегка жестковатая.  Так же она не должна быть очень прозрачной.

Выбирайте вкусную, полезную курагу.

Если понравилось, раскажите друзьям.

общайтесь со мной

так же на эту тему можно почитать эту статью

1. Польза каркаде.
2. Польза бани